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マインドフルネスシャワー・4月 他人の期待に応えない ありのままで生きるレッスン ~あなたは「わがまま」に生きていい

Description
4000人を超えるがん患者と、心の対話をしてきた精神科医が織りなすワークショップ!

他人の期待に応えない ありのままで生きるレッスン ~あなたは「わがまま」に生きていい

人は歳を重ねるに従い、徐々に責任と仕事量が増えがちで、気が付いてみたら、日々のルーチンをこなすことだけでもつらくなっていることがあります。目まぐるしい時代の変化についていくことも大変で、だんだん周囲に取り残されていると感じてしまいます。中間管理職にもなれば、上司と部下の間で板挟みになっているかもしれません。仕事は人生の一部分と割り切って趣味などのプライベートが充実してればよいですが、仕事のウェイトが大きく責任感が強い人ほど、苦しくなります。

 なぜこのように、人生の半ばを迎えると情緒不安定になってしまうのでしょうか?その大きな原因の一つが、人生の前半に描いていた「自分は成長を続け、将来はもっと活躍しているはずだ」という期待に満ちた幻想と、実際の自分とのギャップに気がついてしまうことにあります。

 心理学者のユングは、青年期から中年期への移行期を「人生の正午」と表現し、この移行期に人は危機を迎え、考え方をシフトする必要に迫られると言っています。人生は一回限りなので、成長の過程にある人生前半においては、正午の絶頂から午後の下降に至る変化を、前もって実感を込めて知ることはできません。人生の後半に入ったときにはじめて、人間は衰えていくことを、実感を持って悟らなければならないのです。そして、それまでがむしゃらに頑張ってきたあり方を変え、自分自身の内面と向き合うことが必要となるのです。

また、あなたは今までどのような価値観を指針として生きてこられたのでしょうか?もしかしたら社会から教えられた「こうすればよいのだ」という価値観をもとに、頑張ってこられたのかもしれません。

若い頃は、自分がどんどん成長し続ける幻想を持ちながら、社会に適応するために自分に我慢を強いて頑張ります。しかし、年を取っていくにつれ、いくら頑張っても、実際に歩いたときに見える景色が、若い頃の予想とは異なっていることが気になってきます。そして、さらに症状が進み、若いころ描いていた〝幻想〟が崩れたある日、呆然自失として立ちすくんでいる自分に気づくのかもしれません。

このような危機による変化を乗り越えれば、豊かな人生後半をすごすことができることは、心理学の知見で示されており、文学の中にも様々な言葉で書かれてはいます。しかし、私自身に人生後半の「豊かな人生」に至る道筋を最も明快に示してくれたのは、がんという病気と向き合った私のクライエントの方々です。

「がん」という病気は、「自分はいつまでも成長し続けられる」という幻想を一気に打ち砕くとともに、人に「死」を意識させ、「人生は限られている」という真実を否応なく人に突き付けます。「死」はできれば目を背けておきたいものですが、意識することで様々なことを人は考えることになります。

がんに罹患すると最初は誰もがショックを受けますが、しばらくすると「限られた人生をどう生きるのか?」という問いと向き合うようになり、私のもとにカウンセリングを受けにやってこられます。私はその方のお役に立とうと全力を尽くすのですが、向き合ったクライアントの方々が示してくれた生き方は、どれも力強く説得力のあるものでした。生きるために大切なこと、本質的なことをたくさん教えていただき、その結果として私自身の人生がとても豊かになったのです。

最後に、危機の到来は苦しいことかもしれませんが、〝幻想〟に基づいた若い頃の夢から離れ、真の「幸せな人生」を得るためのチャンスでもあることを強調しておきたいと思います。みなさまの人生を生きるために、このセミナーの内容が参考になるのならば、これほどうれしいことはありません。

■講座概要
日程:4月15日木曜日
時間:19時半~21時半
場所:オンライン(Zoom) ※お申込み頂いた方にお知らせ致します。
参加費:一般参加2,000円 / まなびやアカデミー倶楽部(年会員)は参加無料

■参加特典
お申込みされた方全てにアーカイブ視聴をお届けします。
当日急遽予定が入ってしまったなど、急な欠席でも安心です。
アーカイブの視聴は、遅くとも4月24日(土)より開始いたします。
なお、視聴期限は年5月23日(日)までとなりますのでご注意ください。※視聴期限は毎回約1か月で設定します。
※まなアカ倶楽部(年会員)は、マインドフルネスシャワーの全セッションをアーカイブ視聴できます。

■まなアカ倶楽部とは
まなアカ倶楽部(年会員)の対象となるのは以下の方となります。
・アドバンスコース4期に参加中の方。
・マインドフルネストレーナー養成講座第7期、8期もしくは、ジョブクラフティングトレーナー講座第1期に参加された方。
・2020年9月27日開催の「マインドフルネストレーナー養成講座:新コンテンツ使いたい放題!継続学習を受けたい放題!」に、参加申し込みされた方。
・別途、個別にまなアカ倶楽部に入会申し込みをされた方。
※ご自身がまなアカ倶楽部に入会しているのか確認されたい場合は、以下よりお問い合わせください。

・問い合わせ
info@manabiya.academy


■ファシリテーター



清水 研氏

1971年生まれ 精神科医・医学博士
金沢大学卒業後、都立荏原病院での内科研修、国立精神・神経センター武蔵病院、都立豊島病院での一般精神科研修を経て、2003年国立がんセンター東病院 精神腫瘍科レジデント。
その後、一貫してがん患者およびそのご家族の診療を担当しており、対話してきた患者・家族は4000人を超える。
2006年国立がんセンター(現:国立がん研究センター)中央病棟精神腫瘍科長を経て、現在は、公益財団法人 がん研究会有明病院 腫瘍精神科 部長となる

ジョアン・ハリファックス師の、マインドフルネスリトリートにも参加した経験がある。

著書
2019年:もしも一年後、この世にいないとしたら。(文響社)
2020年:がんで不安なあなたに読んでほしい。 自分らしく生きるためのQ&A(ビジネス社)
2020年:「折れない心」をつくるレッスン(SBクリエイティブ)

◆主催
一般社団法人まなびやアカデミー
https://manabiya.academy/
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#955154 2021-03-17 13:02:24
Thu Apr 15, 2021
7:30 PM - 9:30 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
一般参加 SOLD OUT ¥2,000
まなアカ倶楽部 FULL
Organizer
一般社団法人まなびやアカデミー
1,017 Followers

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